十五款夜间禁用APP免费iOS，提升睡眠质量必备！

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十五款夜间禁用APP免费iOS，提升睡眠质量必备！

在现代社会，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。过度使用手机，尤其是在夜间，往往会影响到我们的睡眠质量。为了帮助大家更好地管理手机使用时间，今天为大家推荐十五款夜间禁用APP，而且这些APP在iOS系统上都是免费的！让我们一起来看看这些神器吧！

手机必备的15款学习APP，值得收藏！

在如今信息爆炸的时代，学习已经成为了一种生活方式。无论是学生还是职场人士，都需要不断充电提升自己。以下是十五款值得收藏的学习APP，它们不仅能帮助你高效学习，还能在夜间自动进入“禁用模式”，让你远离手机的干扰。

1. Forest：这款APP通过种树的方式来帮助你专注学习，一旦你离开学习界面，树就会枯死。

2. 番茄ToDo：基于番茄工作法，帮助你合理规划学习时间。

3. Anki：一款强大的记忆卡片APP，适合各种记忆任务。

4. Quizlet：提供丰富的学习资料和练习题，助你轻松备考。

5. Notion：一款全能的笔记工具，适合整理各种学习资料。

6. Duolingo：学习外语的神器，游戏化的学习方式让你爱上语言学习。

7. Coursera：提供全球顶尖大学的在线课程，拓宽你的知识面。

8. Khan Academy：免费的高质量教育平台，涵盖各学科知识。

9. Udemy：丰富的职业技能课程，助你提升职场竞争力。

10. Blinkist：将非虚构类书籍浓缩成15分钟精华，快速获取知识。

11. Goodreads：书迷必备的APP，记录你的阅读历程。

12. Memrise：通过记忆游戏帮助你学习新语言。

13. Evernote：强大的笔记和任务管理工具。

14. Trello：项目管理神器，适合团队协作和学习计划。

15. Habitica：将习惯养成游戏化，让你在乐趣中提升自己。

这些APP不仅功能强大，还能在夜间自动进入“禁用模式”，帮助你远离手机的干扰，提升睡眠质量。

苹果6是iOS是什么系统

苹果6作为一款经典的智能手机，其搭载的iOS系统一直是用户关注的焦点。苹果6最初发布时搭载的是iOS 8系统，但随着时间的推移，苹果公司不断推出新的系统版本，苹果6也支持升级到更高的iOS版本。

苹果6最高可以升级到iOS 12.5.7版本。iOS 12系列在性能和稳定性上都有很大的提升，尤其是在旧设备上的表现尤为出色。虽然苹果6无法升级到最新的iOS 15或更高版本，但iOS 12依然能够提供流畅的用户体验和基本的功能支持。

值得一提的是，iOS系统的更新不仅带来了新功能，还修复了许多安全漏洞，提升了系统的安全性。建议苹果6用户尽量保持系统更新，以确保设备的稳定和安全。

我的iOS系统上的App Store突然消失了

如果你发现自己的iOS系统上的App Store突然消失了，这可能会让你感到非常困扰。别担心，这种情况通常有几种常见的解决方法。

检查一下是否开启了“限制”功能。家长控制或其他限制设置可能会导致App Store被隐藏。你可以在“设置”中找到“屏幕使用时间”或“限制”，检查是否有相关设置。

尝试重启设备。系统出现小故障会导致App Store消失，重启设备往往能解决问题。

如果以上方法都不奏效，可以尝试重新登录Apple ID。在“设置”中找到“iTunes与App Store”，点击你的Apple ID，选择“注销”，然后重新登录。

如果问题依然存在，建议更新系统到最新版本。系统更新可以修复一些已知的问题。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方客服，寻求专业的技术支持。

十五款夜间禁用APP免费iOS不仅能帮助你更好地管理手机使用时间，还能提升你的睡眠质量。希望这篇能对你有所帮助，让你在享受科技便利的同时，也能拥有一个健康的作息！